L'isothérapie, un soutien personnalisé
Si vous voulez arrêter de fumer, vous pouvez vous faire aider par l'isothérapie. Il s'agit d'une méthode naturelle et sans risque qui fait partie de l'homéopathie. Concrètement, il vous suffit de confier à votre pharmacien une de vos cigarettes fumée à moitié (marque habituelle, fumée de façon habituelle). Celui-ci fabriquera (ou demandera à un laboratoire homéopathique de le faire) une dilution homéopathique à base de votre demi cigarette entière (tabac, substances ajoutées, papier, filtre). Il vous remettra ensuite des tubes de granules dont la composition est entièrement personnalisée.
Avant de fumer, prenez 3 granules. Dès la première bouffée, vous aurez un goût désagréable dans la bouche, diminuant instantanément votre envie de fumer. Résultat, vous éteindrez rapidement votre cigarette. Il ne s'agit pas d'une méthode miracle mais d'un soutien intéressant qui peut aussi être utilisé en période de préparation à l'arrêt.
Évidement, pendant le sevrage, le fait de prendre 3 granules dès qu'une envie de fumer se manifeste, vous dégoûtera d'en allumer une. Progressivement, vous devrez augmenter les dilutions, passant de 7 CH à 9, 15 puis 30 CH.
L'efficacité n'est certes pas prouvée scientifiquement, mais c'est une méthode à tester, qui a l'avantage d'être entièrement personnalisée, une sorte de désaccoutumance à base de vos propres cigarettes.
Quid de l'homéopathie pour arrêter de fumer
Si l'isothérapie ne vous convainc pas ou si vous préférez malgré tout l'homéopathie classique, voici les spécialités habituellement recommandées :
Nux Vomica
Gelsenium
Anacardium orientale
Tabacum
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