Il y a peu, tout le monde encensait la vitamine C. Il s'avère que la tendance actuelle est de louer les avantages de la vitamine D. Voici un petit récapitulatif des bienfaits de cette vitamine, en particulier concernant le diabète (nouveau!).
Les avantages de cette vitamine concerneraient tant les maladies comme le diabète, l'ostéoporose ou les maladies cardio-vasculaires. Ainsi, l'université de Chicago a montré qu'un apport suffisant en vitamine D peut empêcher ou retarder le déclenchement du diabète et les complications des diabétiques.
Les malades chroniques ont tout intérêt à miser sur la vitamine D. La plupart des diabétiques américains ont des niveaux de vitamine D insuffisants. Or, des preuves de plus en plus concrètes viennent confirmer que la vitamine D joue un rôle dans la sécrétion d'insuline ainsi qu'à la sensibilité vis-à-vis de l'insuline.
Un manque en vitamine D trouve principalement son origine dans une alimentation déséquilibrée ; un problème difficile à gérer pour les diabétiques. L'autre problème est une sous-exposition à la lumière du soleil (sans exagérer), principalement en hiver.
L'étude sur des personnes diabétiques a montré que des suppléments en vitamine D étaient utiles pour prévenir cette maladie. Les personnes qui sont plus susceptibles que la moyenne d'avoir du diabète devraient faire tester leurs niveaux de vitamine D.
Enfin, d'autres études soulignent le rôle de déficit chronique de vitamine D dans l'apparition de maladies cardiaques.
Sources : Imaginascience, Brightsurf
Les avantages de cette vitamine concerneraient tant les maladies comme le diabète, l'ostéoporose ou les maladies cardio-vasculaires. Ainsi, l'université de Chicago a montré qu'un apport suffisant en vitamine D peut empêcher ou retarder le déclenchement du diabète et les complications des diabétiques.
Les malades chroniques ont tout intérêt à miser sur la vitamine D. La plupart des diabétiques américains ont des niveaux de vitamine D insuffisants. Or, des preuves de plus en plus concrètes viennent confirmer que la vitamine D joue un rôle dans la sécrétion d'insuline ainsi qu'à la sensibilité vis-à-vis de l'insuline.
Un manque en vitamine D trouve principalement son origine dans une alimentation déséquilibrée ; un problème difficile à gérer pour les diabétiques. L'autre problème est une sous-exposition à la lumière du soleil (sans exagérer), principalement en hiver.
L'étude sur des personnes diabétiques a montré que des suppléments en vitamine D étaient utiles pour prévenir cette maladie. Les personnes qui sont plus susceptibles que la moyenne d'avoir du diabète devraient faire tester leurs niveaux de vitamine D.
Enfin, d'autres études soulignent le rôle de déficit chronique de vitamine D dans l'apparition de maladies cardiaques.
Sources : Imaginascience, Brightsurf
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